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难得一见的北京的蓝天
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奥运限行让北京的车流少了很多，也让北京的空气好了很多。
今天早上起来的时候无意中看到了头顶的蓝天，真的很蓝。立刻拿相机起来抓图！
鼠标点击放大看。
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2008年8月21鸟巢小记
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2008年8月最重要的事情就应该是奥运会在北京举办了。百多年前，天津日报曾经发表文章《奥运三问》，问什么时候中国可以举办一届奥运会，到现在的成功举办已经有100多年的时间了！中国在参加奥运、夺取金牌、申办奥运这条路上走的太艰辛了——但是很壮丽！
对很多人来说，奥运期间能去赛场看看比赛是很有意义的事情，但是面临的最大的问题就是一票难求呀！眼看奥运一天天的就要结束了，自己虽然身在北京，但是也无可奈何呀。
有一天幸运的事情发生了，朋友告诉我，他有一个老外的朋友，可以通过信用卡购买到国外发售的奥运票，问我要吗？！我当时差点没有喷饭，岂有不要的道理？几经周折，最后终于搞到了21号上午的鸟巢比赛的票！
长话短说，先发几个图片来。鼠标点击可以看到大图。
鸟巢容纳的观众很多，所以显得会场有点小。注明这个谢顶的人不是我哦。
上午下雨，雨中的鸟巢和玲珑塔，还有那不息的奥运精神象征——圣火。
晚上的水立方，真的是很漂亮，虽然还没有变成五颜六色的样子。
玲珑塔在晚上可以变换很多的色彩。
奥林匹克公园的奥迪展厅，有老爷车哦，标志很想是劳斯莱斯。
呵呵，这个车也不错，虽然是一个座的，去兜风应该很好，尽管旁边不能坐一个MM。
奥林匹克公园还有鸟巢体育馆、水立方真的是非常非常的好玩，很气派，很有特色。现在残奥会这两个地方的门票也光了，所以没有票的朋友只能等到奥运结束以后对外开放的时候来参观了！
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留住青春的脚
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小区的下面正好有一个锻炼身体的地方，虽然健身的器材不多，但是就简单的活动来说是已经足够了。今天晚上没有吃晚饭，借着雨后的清新的空气还在，我一个人去了小区的健身区。
单杠，是我初中就开始玩的，那个时候很厉害，身体不动就可以直上直下的做14个标准的引体向上。而现在呢，做3个就感觉没有力气了。双杠也是我以前经常玩的，高中的时候曾经和同学比赛，一口气做了36个还没有觉得很累，可是现在呢，做3个就不行了。
我不得不承认，很久不锻炼了，虽然经常的站桩，但是肌肉很少得到锻炼。春节时候和弟弟一起去打篮球，没有几个回合就不行了，虽然大学时候我的体能也不好，但是那个时候打半场打2个小时都没有问题，而现在呢，不可同日而语了。
现在的日常生活，坐着的时候太多，而站着的时候太少，活动的时候太少，而静止的时候太多，心思散乱的时候太多，而清心寡欲的时候太少，是到了要强化锻炼的时候了，现在还年轻，生命才刚刚进行了三分之一，后面的路还很长，要想精彩的去生活，去工作，没有坚实的身体是做不到的。
加强锻炼，有兴趣的朋友还可以看看我的另外一篇文章，《年轻也要谈养生》，养生是一个生活态度问题，和年龄关系不大！
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给北京添一点故乡的味道
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从2004年第一次到北京，到去年的又一次来北京，在北京的时间加起来也有快2年了。
在这间断的2年多的时间里，我一直是一个过客的身份出现在北京的大街上，匆匆忙忙，从来就没有很好的感受过这个城市的惬意。
北京是国际化的都市，或者说它是在朝着国际化的目标在发展，这样的地方势必会是一个竞争激烈，节奏很快的城市。在这样的一个城市里，人口的流动性是很大的，大家聚集在这里多是为了生计或者是事业在奔波，势必不会给北京增添一些家的色彩。
以前有一个人说他心中的香港，就是香港很繁华，很美丽，可是你永远都不会有家的感觉。
现在这话用来描述北京一点也不为过，尤其是对那些奔波的北漂来说。
我以前也是没有感觉到北京的温馨，没有感觉到北京的宁静……
今晚出去溜达，穿了一身轻便的衣服，短裤和T恤加运动鞋，到小区的健身区健身了20分钟，然后就在大街上溜达，奥运让北京的车流少了快一半，大街上不那么拥堵，我走着走着看到一个卖酸奶的地方，酸奶是自己做得那种，杯装的，可以放一些豆子，果粒等在里面。价格也不是特别的贵，一杯是6块容量不错。我进到店里和老板寒暄几句要了自己的酸奶，付款了就一手端着奶杯，一手拿着小勺吃了起来。
当我走出那个店，吃到第一口酸奶的时候，我感觉到生活很惬意，从来没有的轻松如同夜晚的微微的夏末的凉风一样涌了过来。就在那一刻，我感觉到北京很亲切。
边吃边走，越走越惬意，从来没有过的轻松，那一刻我觉得脚下的大地和我的家乡的地没有两样，那一刻我觉得空气里也弥漫这故土的气息。
有的时候换一个生活的方式看看，你会发现生活大不一样，也许你很忙，整天要忙工作，那也请你抽点时间脱掉每天都穿的正装穿上一套运动的短装出去走走，相信你会发现有很大的不一样。
我们太多的时候都太固守在旧有的生活方式里而不去寻求一点变化，而有的时候又太不坚守一些该有的价值观而去随波逐流。尝试着改变生活的方式可能会让你更能去坚守自己的价值观，尤其是在迷茫，失落还有倍感压抑的时候。
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8月29号记录
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早上起床的时间还可以，不是很早。希望慢慢的调整到早上可以五点起床，那样的话做完练习以后也不过是7点钟，不耽误工作吃放等其他的事情，而且早上早起另外的好处就是没有人来打扰。
起来以后同样的联系了一组（凡是说到一组，就是指一个形体和一个静心），练习到一般的时候收到家人发来的短信，提醒我别忘了下午给叔叔电话，因为今天是他的生日——其实我早就设置了手机定时提醒了。
越来越感受到自己的价值在提高！记得以前的心理学老师说，人不成功就是因为自我的价值不够高，要成功不断的增加自我的价值是很重要的部分。
我现在在做的就是在不断的增加自己的价值感。怎么样来增加呢，我这里给迷惑的朋友一个简单的提示：就是做那些在你的价值观里认为是很自豪的事情。比如在我的价值观里，坚持到底是一项很有力量的习惯，那么我在做事的时候不断的坚持，不轻易的放弃，这种态度就是一种增加自我价值感的态度。而且随着不断的重复做这样的增加自我价值的事情，你会越来越自信的！
最后再给自己一个大大的奖励和赞赏！真的很棒，加油，坚持到底！